Чем накормить мужчину?


За жизнь в организме мужчины вырабатывается примерно один стакан тестостерона. Предшественником тестостерона является холестерин. Чтобы холестерин превратился в тестостерон, в крови человека должен быть нормальный уровень витамина D.

Какие продукты помогут мужчине сохранить высокий уровень тестостерона?

Сельдь, лосось и печень трески содержат большое количество рыбьего жира, в котором много витамина D.

В 100 граммах печени трески содержится примерно 50 суточных доз витамина D, поэтому человеку достаточно съедать в день примерно 2 грамма печени трески.

В 100 граммах свежей сельди содержится примерно 7 суточных доз витамина D, а в 100 граммах лосося – 1,5 суточных дозы.


Запись Чем накормить мужчину? впервые появилась Официальный сайт программ «Здоровье», «Жить здорово» с Еленой Малышевой.

Сообщение Чем накормить мужчину? появились сначала на Журнал Здоровье.

Сообщение Чем накормить мужчину? появились сначала на CNNN.

Сообщение Чем накормить мужчину? появились сначала на Без Политики.

Добавить комментарий

Яндекс.Метрика